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食べたいもので探す

野菜

  • 長いものフワトロおやき

    所要時間:15分、カロリー:126Kcal/人 ぜひお試しください!

  • キャベツの塩こうじ鍋

    所要時間:15分、カロリー:305Kcal /人分 野菜たっぷり、味わいさっぱり。 たくさん食べてもからだがポカポカ温まります。

  • たっぷりきのこスープ

    所要時間:20分 今回はカロリーひかえめメニュー! スープで心も体も温まりましょう。

  • きのこの佃煮

    所要時間:10分、カロリー:40Kcal/人 きのこ好きにはたまらない一品です。 ぜひお試しください。

  • なすのみそ炒め

    所要時間:10分、カロリー:97Kcal/人 なす・ピーマンは夏野菜の代表です。このみそ炒めは、ごはんのおかずにぴったりで短時間で仕上げるのがポイントです。

  • オクラカレー

    所要時間:25分 大人も子どもも大好きなカレー♪ オクラを入れて、いつもと一味違うカレーをぜひお試しください。

  • 鶏肉のマーマレード焼き

    所要時間:40分(漬け込む時間を除く) たくさんの野菜と鶏肉でパーティー気分♪ ぜひおためしください。

  • 冷やしうどん

    所要時間:15分 冷やしうどんで暑い夏を乗り切りましょう! ぜひおためしください!

  • 鶏ムネ肉の梅肉蒸し

    所要時間:25分、カロリー:151Kcal/1人分 ぜひお試しください。

  • ズッキーニとえびの洋風スープ

    所要時間:15分、カロリー:119kcal/人 ズッキーニはくせがないので炒めたり、煮たり、焼いたり、さまざまな料理に使うことができます。 輪切りにして炒めると料理の付け合わせにもなりますよ。お試

  • アボカドのサラダ

    所要時間:10分、カロリー:292Kcal/人 アボカドにはビタミンEが含まれています。ビタミンEは血管の老化を防ぎ、美肌にもよいとされています。アボカドにはコクがあるので、アボカドとたまねぎだけで

  • トマトと牛肉の炒め物

    所要時間:10分、カロリー:314Kcal/1人分 トマトのうまみが出てジューシーな炒め物です。 ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもおすすめ。